東京都立川市・運動型デイサービスーシナプソロジー導入

平成28年4月1日より地域密着型通所介護施設に移行しました

平成28年4月1日より、定員10名の地域密着型通所介護施設に移行しています。ご利用料金や提供時間に変更はありません。

立川市の新しい総合事業

平成28年4月1日より、立川市の新しい総合事業がスタートしています

介護予防・日常生活支援総合事業とは
高齢者が、住み慣れた地域で安心して暮らし続けられるように、住民同士
の活動や多様なサービスによる、介護予防と日常生活を支援する事業です。

対象者は要支援1、要支援2の認定を受けている方、

または介護予防アンケートでサービスが必要と判断された方で、
65歳以上の介護保険未認定の方も一定条件でご利用頂けます。

立川市(高齢福祉課・介護保険課)またはお近くの地域包括支援センター、
または福祉相談センターでご相談ください。

ご案内

ここらっせ たちなん
東京・立川市富士見町にオープンした運動型デイサービスです。
体操教室に通うような、地域の趣味のサークルやクラブ活動に通うような気軽さでご利用頂ける施設を目指します。 たちなん外観

ご案内

スタッフブログ
絶賛更新中です!!

ここらっせ たちなん のプログラム

誰でも無理なく楽しく運動!!

ここらっせの運動とは?

ここらっせの運動は強い負荷をかけて行うのではなく、身体をほぐしながら不足しがちな動きを補い、日常生活動作に役立つ運動性の獲得を目指しながら、代謝の促進や運動によるリフレッシュ効果を大切にしています。
運動の強さや運動量は、それぞれご利用者の体力や身体状態等をもとに設定しますので、どなたでも無理無く行うことが可能です。また、こまめな休憩を挟みながら行い、その日の体調などににより、ご自身で進行ペースを決めて頂きます。少し疲れ気味だから確認しながらゆっくりやりたい、体調が良いので今日は頑張って早く終わらそう!など、自由に設定頂けます。
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身体を動かしながら脳を活性化!

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↑シナプソロジー普及会のサイトです。

 

こんな方に向いているデイサービスです!!

運動が必要だと言われているけど何をして良いか分からないという方

運動しようとは思っているけど一人ではなかなか続かないという方

運動が大事なのは分かるけど…辛いのはイヤだ、という方

体力が無いので運動なんてできない…と思っている方

長時間のデイサービスは嫌だという方

仲間とワイワイというのは楽しそうだけど、歌やお遊戯は…という方

ここらっせ たちなん は 身体を動かすということを基本に、体力・気力の維持向上を目指して頂きます。
ご利用される方、お一人ずつの体力や身体状況に合わせて運動のメニューを作成しますから、体力に自信が無いという方や運動自体が苦手だと思っている方でも少しずつ慣れて頂く事が可能なのです。
趣味の体操教室やフィットネスに通っているような感覚で、無理なく楽しく運動しながら過ごして頂きます!
準備体操や整理体操などの柔軟体操や、基礎運動の足上げ運動などは大人数でリズムに合わせて行います。
一方で個別運動は ・足腰を鍛えたい ・姿勢を良くしたいから背中などを鍛えたい ・腕や肩回りの運動をしたい
・健康の為にまんべんなく運動したい
などの、お一人お一人のご要望や体力に合わせて個別のメニューで行います。
もちろん当日の体調なども考慮しながら、臨機応変に変化します。

ここらっせではマッサージのみは行いません!

tosyu
ここらっせではスタッフによる徒手での筋力・可動域訓練を行っています。硬くなった筋肉をほぐしながら行う事で、筋肉・関節の緊張を極力抑えて効果を高めます。基本的にご本人の力を活かしての動きになりますので身体を痛めにくい運動です。その日の身体の状態を把握し、個別マシントレーニングのプログラムの内容に反映させることもあります。また、力のオンとオフを重視し、強い力を発揮することよりも力を入れているときと抜いているときのメリハリに注意を払って頂き、ご自身による筋力のコントロール性を高めることも目標の一つです。大変ご好評いただいている訓練で、毎回楽しみにして下さっている方が多いプログラムです。
気持ちよーく、心地よい疲労感!!と大好評です!!

安全かつ効果的に使って頂きたいから運動器具にもこだわります。

ここらっせで使うトレーニングマシンは油圧方式です。油圧式器具では使用した力に応じて抵抗が加わります。つまり力を加えなければ抵抗が加わりませんので、反動で身体を痛めてしまう危険性を低く抑えることができます。また動かす速度を速くすることで運動の負荷を上げることが可能です。さらに、押した際にも引いた際にも抵抗が加わりますので、往復の動作で二種類の運動を行えることになります。

バージョン 2
施設内2

「ここらっせ」って何?

東北地方・福島県の中通りや会津の言葉で、「いらっしゃい」という意味の「こらっせ」から
ここにいらっしゃい!という意味で作った造語です。気軽にお越し頂ける施設を目指します。 ここらっせ たちなん は 立川市の南部にできた
ここらっせ という意味で名付けられました。 通所介護・介護予防通所介護 事業所番号 1373002649 ここらっせ たちなん
運営法人:株式会社ココラッセ 代表者:代表取締役 渡邉 賢司

交通のご案内

JR中央線・立川駅より徒歩15分 青梅線・西立川駅より徒歩10分 江戸街道・富士見町四丁目交差点側 大きな地図で見る

ここらっせ たちなんのブログ

平成29年夏季休業のご案内

拝啓、暑中お見舞い申し上げます。 平素は「ここらっせ たちなん」の運営に多大なるご協力を賜り厚く御礼申し上げま …

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。 今年も皆様にとって良いお年になる様スタッフ一同願 …

赤ちゃん

先日の卵からメダカの稚魚が生まれました。 画像の左側にいます。 名前は何にしたら良いか…君の名は。

ついにメダカちゃんが卵を産みました。お分りいただけますでしょうか。 左下のメダカのお腹に卵があるのが。 大事に …

自然

利用者の方から頂いた八頭をビオトープ化してみようとメダカちゃんを投入しました。元気に餌を食べています。可愛いで …

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